Yoga-inspireret træning hvor du arbejder med at bevæge leddene, strække musklerne og opbygge styrke på en beroligende måde. Alle niveauer er velkomne — ingen tidligere erfaring kræves.
Sessionen afsluttes med afspænding, så du forlader stedet med fornyet energi, ro i sindet og bedre forudsætninger for god søvn.
Underviser er Camilla Gliemann, uddannet yogalærer hos Jysk Yogaforbund med over 20 års erfaring inden for yoga, gymnastik og dans. Hun har også uddannelser som fysiurgisk massør, zoneterapeut og akupunktør.
Medbring gerne egen yoga-måtte, liggeunderlag og tæppe. Brug komfortabelt, varmt tøj, du let kan bevæge dig i.
